Sportsterapeutisk forløb
YGIG – You Go, I Go
Du gør din del med træning og restitution. Jeg gør min med behandling og vejledning. Sådan holder resultatet — og du bliver selvhjulpen.
Kort fortalt: YGIG står for “You Go, I Go” — et samarbejde om din krop. Du yder din del med træning, restitution og de små vaner, og jeg yder min med manuel behandling, sportsmassage og vejledning. Med en fysiurgisk tilgang får du ofte hurtig lettelse — og når du selv gør din del, holder resultatet. Målet er, at du bliver selvhjulpen, så du ikke ender samme sted igen og igen.
Hvem er YGIG til?
YGIG er et integreret forløb med manuel behandling, individuelt træningsprogram og løbende opfølgning. Det passer dig, der har smerter, overbelastning eller nedsat funktion og vil have en langsigtet løsning frem for midlertidig lindring — vi arbejder systematisk med smertereduktion, bevægelse og bæredygtig progression.
Forløbet kører som et måned-for-måned abonnement med minimum 2 måneders deltagelse — nok til at skabe reel progression. Ikke et quick fix, men et struktureret samarbejde.
Du gør din del — jeg gør min
Du gør din del
- Træning og bevægelse i dit eget tempo
- Restitution, søvn og de små daglige vaner
- De øvelser, vi aftaler sammen
Jeg gør min
- Manuel behandling og sportsmassage
- Vurdering af belastning og bevægelse
- En konkret plan, der passer til dig
Målet er, at du ikke får brug for mig
Min plan er faktisk at gøre dig klar til at klare dig uden mig. Jeg vil hellere hjælpe dig med at bygge noget, der holder, end at se dig komme tilbage med de samme gener igen og igen. Når du gør din del, kan vi fastholde resultatet og bygge videre — og undgå at ende samme sted forfra. Det er en god aftale for os begge: du får en stærkere og mere selvhjulpen krop, og jeg ved, at min hjælp rent faktisk virker.
Det får du
Her er den korte version af, hvad siden hjælper med.
Mere klarhed
Du får gjort dine mål mere konkrete og nemmere at handle på.
Bedre rytme
Forløbet skaber struktur mellem træning, behandling og hverdag.
Varige resultater
Fokus er på det, du kan blive ved med, ikke kun det du kan gøre i to uger.
Priser
Priser for YGIG-abonnementer
YGIG er mit kombinationsabonnement: du sammensætter personlig træning og sportsterapi, eller får det hele med i YGIG 360. Alle abonnementer er løbende med 1 måneds opsigelse.
YGIG Lite
1.695 kr./md. / md.
- 1 behandling (30 min) inkluderet pr. måned
- Akut booking inden for 24 timer ved behov
Mest valgt
YGIG 360 System
5.750 kr./md. / md.
- Hele pakken: træning, behandling og kost
- Prioriteret booking
- Løbende optimering på data og feedback
YGIG Standard
2.495 kr./md. / md.
- Månedlig strategisk check-in (online)
- Justering af program hver 4. uge
Øvrige abonnementer
YGIG Performance / Recovery+ (ugentlig check-in)3.495 kr./md.
Loyalitetsabonnement Athlete Care549 kr./md.
Loyalitetsabonnement Recovery Member (inkl. gratis udkørsel 1 x pr. måned)249 kr./md.
Online Basic899 kr./md.
Online Coaching1.199 kr./md.
Online Coaching Plus1.499 kr./md.
Online Coaching, 3 måneder3.299 kr.
Træningsapp / Self-Service (3 mdr: 249 kr. · 12 mdr: 899 kr.)99 kr./md.
Relateret hos BeastFactory
Læs også om sportsterapi, massage og sportsmassage, alternativ behandling og personlig træning hos BeastFactory i Christiansfeld.
Vil du høre, om det passer til dig?
Start med en uforpligtende samtale, så vi kan finde den rigtige løsning til din krop, dit mål og din hverdag.
Ofte stillede spørgsmål om YGIG
Hvad betyder YGIG?
YGIG står for "You Go, I Go". Du gør din del med træning og øvelser, jeg gør min med behandling og vejledning — så resultatet holder på sigt.
Hvem passer YGIG-forløbet til?
Det passer til dig, der vil mere end en enkelt behandling: en kombination af manuel behandling, et individuelt træningsprogram og løbende opfølgning.
Hvor lang tid varer et forløb?
Det afhænger af dit udgangspunkt og dit mål. Vi lægger en realistisk plan sammen og justerer undervejs.