Massage / Sportsmassage
Sportsmassage er til dig, der oplever ømhed, spændinger eller træthed i kroppen efter træning, arbejde eller gentagne belastninger. Behandlingen tilpasses området og dit mål.
Kort fortalt: Massage og sportsmassage hos BeastFactory løsner spændinger, øger bevægelighed og hjælper kroppen med at restituere. Du kan booke direkte uden henvisning, og vi tilpasser behandlingen til netop dine gener.
Det får du
Her er den korte version af, hvad siden hjælper med.
Målrettet behandling
Vi arbejder konkret med de områder, der begrænser din bevægelse eller restitution.
Bedre restitution
Massage kan bruges som en del af en plan, hvor kroppen skal videre efter belastning.
Kombineres med øvelser
Du kan få enkle øvelser med hjem, så behandlingen ikke står alene.
Sådan foregår det
Fra ømhed til bevægelse, der virker
Vi finder årsagen — ikke kun symptomet — og lægger en plan, du kan mærke virker.
- 01
Undersøgelse
Vi finder ud af, hvor det strammer, og hvad der ligger bag.
- 02
Behandling
Målrettet massage, cupping eller specialteknik på det rigtige område.
- 03
Øvelser med hjem
Du får enkle øvelser, så fremgangen holder mellem behandlingerne.
- 04
Opfølgning
Vi justerer undervejs, så kroppen kommer videre — ikke i ring.
Priser
Priser for massage & sportsterapi
Sportsmassage, cupping og målrettet behandling. Hos mig i Christiansfeld eller hjemme hos dig.
Mest solgt
Sportsmassage & sportsterapi, 30 min
299 kr. / 30 min
- Målrettet ét område
- Hurtig og effektiv lindring
Sportsmassage & sportsterapi, 60 min
599 kr. / 60 min
- Tid til hele problemet, ikke kun symptomet
Sportsterapi-forløb, 4 sessioner
1.999 kr. / forløb
- En session ca. hver 8. til 10. dag
Øvrige i kategorien
Fokuseret behandling med specialteknik (cupping, sportsakupunktur, TENS/EMS, PNF)249 kr.
Luksus sportsterapi, 90 min749 kr.
Udkørsel ved behandling hjemme (inden for ca. 15 km)150 kr.
Myter vs. virkelighed
Glem "no pain, no gain"
Massage behøver ikke gøre ondt for at virke. Her er virkeligheden.
MyteDet skal gøre ondt for at virke.
VirkelighedEffektiv behandling kan sagtens være behagelig — smerte er ikke et mål i sig selv.
MyteMassage "løsner" bare musklerne.
VirkelighedDet påvirker nervesystem, blodgennemstrømning og bevægelighed — ikke bare et pres.
MyteÉn behandling fikser det hele.
VirkelighedVedvarende spændinger har en årsag. Et par sessioner + øvelser flytter mere end én hård tur.
MyteHvile alene får dig på benene igen.
VirkelighedMålrettet behandling og bevægelse bringer dig hurtigere tilbage end ren hvile.
Praktisk
Før din behandling
Seks små ting, der gør behandlingen bedre og mere tryg — så ved du, hvad du kan forvente.
- 1
Påklædning
Du kan blive bedt om at tage tøj af omkring det område, der skal behandles. Undertøj beholdes altid på, og du bliver dækket til, hvor det er relevant.
- 2
Smykker
Fjern gerne halskæder, ure og armbånd, hvis de sidder omkring det område, der skal behandles.
- 3
Helbred
Fortæl mig inden behandlingen, hvis du har skader, sygdom, nylig operation, medicin, graviditet eller andre forhold, jeg bør kende til.
- 4
Sensitive områder
Sig altid til, hvis der er områder, du ikke ønsker behandlet, eller hvor jeg skal være ekstra forsigtig.
- 5
Sig til undervejs
Massage kan være intensiv, men den skal føles tryg. Sig til med det samme, hvis trykket er for kraftigt, noget gør ondt, eller du vil holde en pause.
- 6
Frisk og klar
Kom gerne omklædt eller i rent tøj og med frisk personlig hygiejne — så bruger vi hele tiden på selve behandlingen.
🛡️ Du bestemmer altid over din egen behandling.Behandlingen kan til enhver tid tilpasses eller stoppes — det er en del af aftalen.
Relateret hos BeastFactory
Læs også om sportsterapi, alternativ behandling, sportsmassage i Kolding, massage i Christiansfeld, YGIG – You Go, I Go og personlig træning hos BeastFactory i Christiansfeld.
Vil du høre, om det passer til dig?
Start med en uforpligtende samtale, så vi kan finde den rigtige løsning til din krop, dit mål og din hverdag.
Ofte stillede spørgsmål om massage
Hvad er forskellen på massage og sportsmassage?
Sportsmassage er mere målrettet mod spændinger, restitution og bevægelse omkring træning, mens klassisk massage handler mere om afspænding. Vi vælger det, der passer til dit behov.
Hvor ofte bør jeg få massage?
Det afhænger af din træning og dine spændinger. Nogle har glæde af en enkelt behandling, andre af et fast interval — vi finder en rytme, der giver mening for dig.
Kan jeg være øm bagefter?
Du kan være lidt øm dagen efter en dyb behandling, på samme måde som efter træning. Det går som regel over af sig selv i løbet af et døgn eller to.